2021 het jaar dat jij je triathlon gaat starten, het jaar dat jij dat doel gaat halen en ik ga je helpen. Want hoe gaaf is het als jij straks kan zeggen dat je een triathlon hebt gedaan, jezelf triathlete mag noemen.
Triathlon llijkt je wel wat, maar waar ga je beginnen. Welke materialen zijn handig.
Hoe wissel je van zwemmen naar fietsen naar hardlopen. En hoe train je voor 3 sporten tegelijk in 1 week.
Speciaal voor jou heb ik de
START2TRI cursus samengesteld.
Ooit zijn we allemaal ergens begonnen en hoe fijn is het dat je het wiel niet opnieuw hoeft uit te vinden.
In 6 modulen leer je alles over triathlon. De handige trucjes, slim te trainen, materialen die onmisbaar zijn. En de regels van een wedstrijd.
Ik help je stap voor stap om steeds meer een triathlete te worden.
Wat krijg je allemaal:
Hoe je zonder klungelen en zenuwen goed een triathlon wedstrijd doorkomt.
Leer efficienter hardlopen na fietsen
Bochten maken en de juiste pedaaltechniek
Hoe je goed door de zwemstart heen komt, zonder het gevoel te hebben dat je verdrinkt, maar goed kan doorzwemmen.
Openwaterzwemtechnieken
Hoe je de wisselzone inricht en daar handig doorheen komt, inclusief de wedstrijdregels
Wat te doen met sportvoeding en het maken van een wedstrijdplan.
6-Delige Start2Tri cursus
Iedere week meerdere instructievideo’s.
Begeleiding via een besloten facebook groep waar je al je vragen kunt stellen.
Van nog geen idee hoe je deze uitdaging gaat aanpakken, naar met zekerheid aan de start staan van je eerste triathlon.
Een ervaren triathlon coach die je helpt en alle tips en tricks met je deelt.
NU €97,-
Wat anderen zeggen:
Jillian, Super leuke en nuttige Trispiration cursus gehad! Echt een aanrader voor de beginnende triatleet. Handige tips en tricks geleerd zodat je zelfverzekerder aan de start verschijnt. Zeker doen dus!
Arjen, Josta heeft mij, als beginnend tri-atleet fantastisch op weg geholpen. Veel uitleg en leuke trainingen. Een aanrader!
Mijn eerste triathlon.
Mijn eerste achtste triathlon in Aalsmeer.
Mijn kantoenen tanktop en fancy hardloopbroek lag klaar. Racefiets had ik twee weken eerder bij een vriendin uit de schuur getrokken en de spinnenwebben eraf gehaald. Nieuwe buitenbanden erop en 2 ritjes erop gemaakt, want ik had nog nooit op een racefiets gezeten.
Ik stond bij het strand waar de start was, daar kwam ineens een blonde dame met hoge stem, behoorlijk zenuwachtig aan mij vragen of hier de wisselzone was en hoe alles eigenlijk werkte. Ik had werkelijk geen idee en kon haar niet verder helpen. Ik stond dan ook met een mega oude fiets en zij met een supersnel racemonster.
Mijn eerste triathlon, ik heb vooral heel hard om mezelf gelachen en keek continue om mij heen wat iedereen aan het doen was en probeerde ze maar na te doen. Mijn wisseltijd was enorm lang en ik ploeterde voort. Maar finish gehaald ergens rond de 1,5uur.
Maar vond het fantastisch en vele wedstrijden volgden.
Er was 17 jaar geleden geen triathlon cursus te vinden en ik moest het wiel opnieuw uitvinden, veel om mij heen vragen en rondkijken. Uiteindelijk lukte het mij om een betere 2e hands fiets voor elkaar te krijgen, een 2e hands wetsuit, fietsschoenen, helm van de decathlon en via de vereniging een mooi paars triathlonpak. Met al deze materialen heb ik nog jaren lang wedstrijden gedaan en ook mijn eerste hele triathlon in 2011.
Ik leerde via de doorgewinterde triathleten de handige trucjes om te wisselen, hoe te trainen en dat er ook zoiets bestond als sportvoeding en dat dat best handig kan zijn als je een kwart triathlon gaat doen.
IK KWAM ERACHTER DAT TRIATHLON NIET 3 SPORTEN ZIJN, MAAR EEN 3 IN 1.
Met deze ervaring en vele jaren kennis als trainster en coach heb ik de Start2Tri cursus ontwikkeld.
Ik gun elke vrouw een fijne eerste triathlon, en geen extra zenuwen.
Puur genieten van deze fantastische duursport.
En dat deze sport voor iedereen is en niet alleen voor de allerbesten en meest fitte personen. Iedereen kan het!
“Start2Tri” en ga de uitdaging aan.
Inzicht in materialen
Uitgebreid uitleg in meerdere video's
Zin om te gaan trainen en voor die eerste wedstrijd te gaan.
Ontdek hoe krachtig je kan zijn.
Kom los van de angst voor openwater of snelle bochten met de fiets.
Wees de zenuwen en onzekerheid de baas.
NU €97,-
Start2Tri cursus
Wat kan je allemaal verwachten?
Module 1: Wat is triathlon, tips voor hardlopen en een beter techniek, de handige materialen.
Module 2: Alles over fietsen, bochten, pedaaltechniek en hoe je dus slim door een fietsparcour heen komt, zonder veel energie verlies.
Module 3: De wissel van fietsen naar lopen, hoe stap je handig op de fiets en er weer vanaf, wat zijn de regels in de wisselzone en wat zijn de handige tips.
Module 4: Openwater zwemmen, Hoe navigeer je door het openwater, hoe rond je en boei, wat heb je nodig om veilig en goed te trainen in het openwater, hoe werkt de start bij een triathlon.
Module 5: Hoe wissel je van zwemmen naar fietsen, inrichten van de wisselzone. De basis over sportvoeding. Heb je dat nodig? Wat heb je dan nodig?
Module 6: Wedstrijd voorbereiden, handige lijst zodat je niks vergeet als je naar de wedstrijd toe gaat.
Wat haal je eruit? Na de cursus weet je alle ins en outs om je goed voor te bereiden voor een triathlon wedstrijd. Sta je met zekerheid aan de start en weet je wat je moet doen. Je weet welke materialen handig zijn en hoe je het beste kan gaan trainen voor je eerste triathlon. En er staat een coach voor je klaar tijdens deze cursus om je vragen te beantwoorden. Je hoeft het niet alleen te doen, samen staan we sterker.