Je wilt nooit meer de “man met de hamer” tegenkomen.
Je wilt van begin tot eind je triathlon wedstrijd goed blijven kunnen gaan. Geen last meer van maag en dramklachten. De volgende dag je minder gaar voelen na een wedstrijd. Snel kunnen herstellen. Minder tot geen blessures.
Speciaal voor jou heb ik de
DE SPORTVOEDINGSCURSUS samengesteld.
Door deze cursus ga jij leren hoe jij je perfecte race kan doen. Hoe jij je voedingsplan voor tijdens en na een race goed krijgt.
Ik help je stap voor stap om een goed plan te maken dat op maat is gemaakt voor jezelf.
MET DEZE CURSUS KRIJG JE:
Inzicht in wat sportvoeding is
Hoe je je basis voeding goed krijgt
Je weet wat je kan onbijten op wedstrijddag
Je leert hoeveel vocht en voeding je nodig hebt voor trainingen en wedstrijden
Leert begrijpen welke producten er zijn en wat je er mee kan. Zodat je een goede keuze kan maken voor jezelf.
Hoe je als vrouw andere richtlijnen hebt dan een man mbt sportvoeding.
4-Delige Sportvoedingscursus
4 weken lang ontvang je elke week een module.
1. Basis voeding en daarmee wat je zeker nodig hebt als vrouw als je traint voor triathlon
2. Producten sportvoeding, wat is wat en hoe gebruik je alles.
3. Leer berekenen hoeveel je nodig hebt, hoe je dit meet en een plan kan maken. Met voorbeelden.
4. Hoe je een wedstrijdplan maakt. Hoe je je cyclus kunt afstemmen met je voeding. Voedingssuplementen, wel of net en eventueel welke als vrouw zijnde.
97,- NU €67,–
Je hebt heel hard getraind voor de ene triathlon.
Dan ineens krijg je last van misselijkheid of je darmen spelen op. Wat gebeurd er? Je moet je snelheid verlagen en misschien wel wandelen. Je finisht maar niet zoals je had gehoopt. Al die trainingen en het ging mis. Je was vergeten dat er nog een 4e sport vastzit aan triathlon, namelijk voeding.
Je kan dit voorkomen door een goed plan te hebben, weten hoe je met voeding je trainingen nog meer kunt verbeteren en daarmee je wedstrijd nog beter kan verlopen. Zorg ervoor dat je weet wat je moet doen, mocht je wel misselijk worden. Herken de signalen van uitdroging of andere narigheden waar triathleten tegenaan kunnen lopen en blijf het voor, zodat je lekker door kan gaan en met een mega glimlach en zeer tevreden over de finish komt.
Leer van mijn fouten.
Ik stond aan de start van een hele triathlon in Duitsland. Was goed voorbereid, alle trainingen gedaan en super fit. Ik had wel een voedingsplan, maar deze was te algemeen en niet op mijn lichaam afgestemd als vrouw zijnde. 30 graden was het die dag. Finish gehaald, maar 1,5 uur later lag ik aan het infuus door zware uitdroging. De signalen had ik kunnen herkennen achteraf gezien. Mijn missie is ervoor te zorgen dat jij dit niet hoeft mee te maken. Ik vertel je wat er mis ging en waarom. En waarom ik een jaar later door andere keuzes te maken toch weer de fout in ging.
VROUWEN MOETEN HUN SPORTVOEDINGS BEHOEFTE ANDERS INRICHTEN DAN MANNEN.
WIJ ZWETEN ANDERS EN HEBBEN EEN CYLCUS WAAR WE REKENING MEE ZOUDEN KUNNEN HOUDEN.
Maak de juiste keuzes in producten die bij jou passen.
Je krijgt de richtlijnen die je nodig hebt als vrouw voor diverse weersomstandigheden en soorten wedstrijden.
Leer wat goede voeding en sportvoeding voor je kan doen
Zodat je nooit meer klachten hoeft te ervaren, maar ook de snelheid kan vasthouden waarvoor je getraind hebt. Minder verval hebt tijdens wedstrijden.
SPECIAAL VOOR JOU EN ALLEEN NU.
Omdat ik graag wil dat alle vrouwen zorgeloos en met een grote glimlach kunnen genieten van triathlon. Is de prijs laag.
97,- NU €67,-
Sportvoedingscursus speciaal voor de vrouw
4-Delige cursus
4 modulen, instructie videos’, werkbladen.
Besloten facebook groep waar je al je vragen kan stellen en er regelmatig een live komt, zodat je kan overleggen en je een persoonlijk advies kan ontvangen.
Je leert hier meer dan bij een clinic over sportvoeding die 2 uur duurt. Je krijgt elke week 1 uur aan video en materiaal om mee te werken. en daarnaast begeleiding van mij.
Start je triathlonseizoen goed voorbereid en zorg dat je lichaam er klaar voor is.